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～芝川ビルBreakfast Project～
大阪人の胃袋から大阪を元気にする極上屋上！

2011年03月14日

ちょっぴり早起きしてmy箸・my皿・myコップ持参で芝川ビル4F・モダンテラスに集合！ レトロビル屋上で春のさわやかな風を感じつつ、朝日を浴びて、旬の食材に舌鼓しながら、食に関するプクチレクチャーがお楽しみいただけます。今回は通常より時間を延長しプチバザーも開催予定。 お１人でもご家族でも、お気軽にご参加ください。 ☆3月８日のちちんぷいぷいで極上屋上プロジェクトが取り上げられました☆ ■日時 ...

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～芝川ビルBreakfast Project～
大阪人の胃袋から大阪を元気にする極上屋上！

2010年12月24日

2010年はどうもありがとうござました。 2011年も極上屋上プロジェクトをどうぞよろしくお願いいたします。 さて！今年もちょっぴり早起きしてビル屋上で朝ピクニック。 myお箸・myお椀・myカップ持参で芝川ビル4F・モダンテラスに集合だー！ 2010/10月にスタートした★食★のイベント“極上屋上プロジェクト” 今回、第4回目の”極上屋上プロジェクト”は☆春の七草☆がキーワード。お正月のご馳...

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～芝川ビルBreakfast Project～
大阪人の胃袋から大阪を元気にする極上屋上！

2010年12月06日

ちょっぴり早起きしてビル屋上で朝ピクニック。 my箸・my皿・myカップ持参で芝川ビル4F・モダンテラスに集合！ 2010/10月にスタートした★食★のイベント“極上屋上プロジェクト” 今回、第3回目の”極上屋上プロジェクト”は冬至がキーワード！ 冬至には「ん」の字がつくものを食べると縁起がいいと言われています。 そこで極上屋上プロジェクトでは、“和のココロ”を大切にしたオリジナルのプチ朝食を...

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～芝川ビルBreakfast Project～
大阪人の胃袋から大阪を元気にする極上屋上！

2010年11月08日

ちょっぴり早起きしてビル屋上で朝ピクニック。 my箸とmy皿持参で芝川ビル4F・モダンテラスに集合！ 10月にスタートした★食★のイベント“極上屋上プロジェクト” 今回、第２回目の”極上屋上プロジェクト”は 日独交流150周年を記念してドイツを感じていただけるプチ朝食とプチ講座をご用意！ ☆食☆を通して広がる異文化コミュニケーションをぜひぜひお楽しみください。 お１人でもグループでも、皆様のご...

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～芝川ビルBreakfast Project～
大阪人の胃袋から大阪を元気にする極上屋上始まる！

2010年10月08日

ちょっぴり早起きして my箸とmy皿持参で芝川ビル4F・モダンテラスに集合！ ビル屋上で秋のさわやかな風を感じつつ、朝日を浴びて、 旬の食材に舌鼓しながら、食に関するプクチレクチャーが お楽しみいただける極上屋上プロジェクトがスタート! お１人でもグループでも、お気軽にご参加ください。 ■日時 10月25日（月）午前7:30～午前8:30 、 ※雨天決行 ■内容 プチ朝食：猛暑で疲れた身体をいた...

～芝川ビルBreakfast Project～
心と体のリラックス・ゆる体操初級

2010年09月22日

快適に過ごしたい一日の始まりにぴったりのエクササイズ「ゆる体操」。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほどに若返ります。体のコリやストレスの解消、...

～芝川ビルBreakfast Project～
朝武ミッション(合気道エクササイズ)

2010年07月21日

合気道の体捌きを取り入れたエクササイズ。 インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢を作ります。 朝の清々しい空気の中で、大気のエネルギーを取り込み、 武道の躰の捌き、使い方、足の運び、歩き方にて体幹を意識してください。 本来あなたに備わっている力に気づき、活き活きとした一日の始まりを実感できるでしょう。 朝武プロジェクトBLOGはこちら 【講師】 「財団法人合気会」の有段者が指導します。 【日程】...

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アロマヨガ

2010年07月15日

お香の香りに包まれて、心身を目覚めさせて、身体をほぐして、 １日を爽やかに過ごしませんか？ アロマヨガは、香りを焚くことにより、深いリラクゼーションと共に 感情や身体のバランスを整えていくことで、安定をもたらします。 講師からのメッセージ、相原里佐自身も４人のこどもを育てながら、 頑張る女性にエールを送りながら日々歩き続けています。 喜・怒・哀・楽のすべてを楽しみに変えてをモットーに 身体革命を目...

～芝川ビルBreakfast Project～
えなBeautyエクササイズ☆“朝活”デビュー！！

2010年05月24日

えなBeautyエクササイズ☆　“朝活”デビュー！！ ～えなBeautyエクササイズは、インスピレーションと新しいアイディアあふれる朝に、 免疫力アップと軽やかでフェミニンな身体作りをします。～ 【えな(子宮・女性ホルモン)】や【骨盤】にフォーカスした楽しくハッピーなエクササイズです。 日　　程　　※えなBeautyブログよりご確認下さい。 時　　間...

～芝川ビルBreakfast Project～
「朝ヨガ」開催日程のお知らせ

2010年05月13日

＊開催日時 2011年 5 月 ： 19日 6 月 ： 2日、16日、30日 7 月 ： 7日、21日 ※各日 7：30～8：15（受付は7：15～） ※定員20名、女性限定 ※会場は9：00まで開放しています。 　 お時間のある方は「芝川ビルモダンテラス」で朝ごはんをご一緒に如何ですか？ 　（※朝ごはんは各自ご持参下さい。） ＊料金 　1回　1,500円 　 ＊講師 　松本典子 　200...